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Comment préparer un entretien quand on n’a pas été recruté depuis longtemps ?

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Passer plusieurs années sans entretien de recrutement change la donne. Les compétences professionnelles restent là, mais les réflexes s’émoussent.


Présenter son parcours en 2 minutes, répondre à une question déstabilisante, parler de ses réalisations sans réciter son CV : cela se travaille !


Conseil : ne préparez pas un entretien, préparez votre argumentaire.

  • Un recruteur cherche rarement à vérifier que vous connaissez votre parcours.
  • Il veut comprendre ce que vous pouvez apporter à l’entreprise.
  • Préparez donc 4 ou 5 exemples précis : une réussite, une difficulté surmontée, une situation de management, une erreur dont vous avez tiré un enseignement, un résultat mesurable.

=> Utilisez la méthode STAR

  • Situation (contexte de l'expérience dans l'entreprise)
  • Tâches (les missions et responsabilités)
  • Actions (ce que vous avez mis en place et réalisé)
  • Résultats (quels résultats, KPI pour mesurer votre valeur ajoutée)

Deuxième erreur fréquente : vouloir « répondre comme il faut ».


Un bon entretien n’est pas un oral d’examen. C’est une rencontre professionnelle.

  • Le candidat évalue aussi l’entreprise, le poste, le manager et les conditions de réussite.
  • France Travail rappelle que les questions du candidat doivent être préparées au même titre que ses réponses.

Assumez votre période sans recrutement. Ne cherchez pas à la dissimuler.

  • Si vous êtes resté plusieurs années dans la même entreprise, c’est aussi le signe d’une capacité à vous inscrire dans la durée.
  • Si votre parcours comporte une interruption, expliquez-la simplement, puis revenez rapidement sur votre valeur actuelle.

Répétez à voix haute.

  • Pas comme un texte appris par cœur : mais mettez vous en situation de manière "réaliste".
  • L’objectif est de retrouver de la fluidité, pas de devenir artificiel.

En recrutement, la préparation réduit l’incertitude des deux côtés.

=> Pour un candidat, elle permet de retrouver ses automatismes.

=> Pour une entreprise, elle rappelle une évidence souvent oubliée : la qualité d’un entretien dépend aussi de la qualité du processus de recrutement.


L’Apec propose d’ailleurs un simulateur reposant sur 200 questions pour s’entraîner à l’entretien.


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